Päivitetty Ryhmäliikuntakalenteri


Lapsiparkki

Löytyy nykyään yläkerrasta ja otamme kokeiluun varauksen. Eli varaa lapsiparkki samana päivänä klo 16 mennessä. Varattavissa ma-to 17.45-20.15. Varauksen hoidat helpoiten puhelimitse tai tekstiviestillä nroon 050 9133 138, myös sähköpostit käyvät info@liikuntakeskushei.com 


Opiskelijatarjous!

alkuhaastattelu, henkilökohtainen treeniohjelma ja 4 x ohjattu treeni 150€ (koskee vain Roosan ohjauksia)

Mun nimi on Roosa ja olen täällä HEI:llä oppisopimuksella opiskelemassa liikuntaneuvojaksi. Ohjaan ryhmäliikuntatunteja sekä teen kuntosaliohjauksia. Oma mielenkiintoni kohdistuu kehonpainoharjoitteluun sekä liikkuvuusjuttuihin. Eikä tämä tarkoita että mun ohjauksessa tehtäisiin vain omalla painolla liikkeitä ja venyteltäisiin. Tuon vain enemmän esille kuntosaliharjoittelussa kehonhallintaa ja liikkuvuusharjoitteiden tärkeyttä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja katsotaan miten voisin innostaa sua treenaamaan uudesta näkökulmasta!


Kesän ohjaajamuutoksia

Tiistai Rääkki

24.7. ja 31.7. Roosa

Torstai 

7.-28.7. Erika pitää molemmat torstai tunnit

Lauantai Crosstraining

21.7. Tuukka

28.7.-26.8. Roosa